薄毛とフケについて
薄毛とフケについて解説します
薄毛になる原因の一つにフケがあります。薄毛や抜け毛になってしまうフケには脂性のフケがあります。フケに皮脂が多く含まれる脂性のフケは乾燥フケに比べて大きな塊となり頭皮にこびりつきます。
頭皮にこびりついたフケは毛穴を詰まらせる原因となり結果として薄毛や抜け毛を進行させてしまいます。男性ホルモンが活発な場合などには脂性フケが多く出ますが、それ以外で脂性フケが多く出る原因として考えられるのはビタミン不足や脂肪の摂り過ぎなどが考えられます。
フケ自体はだれにでもある生理現象で頭皮の新陳代謝が活発になればフケの量も多くなります。薄毛や抜け毛を予防するためにもフケを予防し頭皮を正常に戻す必要があります。頭皮は髪の毛が密集しているので皮脂腺が多くある場所です。皮脂の分泌を少なくするには脂肪分をあまり摂り過ぎないようにし糖分や酒類なども控えるようにしましょう。
薄毛や抜け毛の予防には清潔な頭皮にすることを心掛けるようにすることが大切です。頭皮を清潔にするためには頭皮に負担のかからないシャンプーを使うようにしましょう。紙に栄養分をあたえるようなシャンプーや頭皮の皮脂を必要以上に洗い流してしまわないようなシャンプーを選ぶことが大切です。皮脂自体は髪に艶をあたえ頭皮を保護するバリアのような存在なので皮脂が全て悪いわけではありません。
朝シャンをしている人もいるとは思いますが、できるだけ朝にシャンプーはしないようにしましょう。朝は慌しいのでシャンプーが雑になってしまいシャンプーの残りが頭皮に付着して毛穴を詰まらせ薄毛や抜け毛の原因になります。薄毛や抜け毛にならないためにもシャンプー時にはしっかりとすすぎをしてしっかりとシャンプーを洗い流すようにしましょう。